Comme nous l’avons vu, le deuil est un processus naturel. Pour le vivre le mieux possible, il est déjà indispensable de le reconnaître, et l’accepter. 

S’engager sur le chemin du travail de deuil, c’est une façon d’accélérer (un peu) le processus naturel, mais surtout de le prendre en main. Comme prendre soin de sa cicatrice en changeant régulièrement les pansements, en massant, en passant des huiles… pour qu’elle soit la plus belle possible une fois qu’elle sera refermée !

Ce n’est pas toujours simple, car la mort reste souvent un sujet tabou dans les conversations. En fonction de notre éducation, nous n’avons peut-être pas appris à en parler, à poser nos questions…

Parfois, nous pouvons aussi avoir peur de la mort. Peur de ce qui peut se passer après, ou de ce qui ne se passera pas… Peur de la mort des autres, ou de la nôtre : toutes ces remises en questions sont légitimes, et demandent souvent simplement à être exprimées en bénéficiant d’une écoute sans jugement.

Cette écoute, elle peut être apportée par un accompagnant au deuil. En rendez-vous individuels, ou en famille, il est possible de mieux vivre son deuil en osant simplement décrocher son téléphone !